熱中症予防レシピ

  2〜3人分 A 冷凍マンゴー　200g ヨーグルト　200g 牛乳　40ml はちみつ […]

  3人分 きゅうり　3本　約210g ニンニクペースト　小さじ1/4 練り梅　小さじ2 […]